游于欣中醫師的部落格

　　脂肪肝在台灣盛行率愈來愈高，成年人約每四人就有一人有脂肪肝，民眾對自己的脂肪肝也普遍認知到是與肥胖相關，「我的肝指數都正常，也都有吃B群，所以我想我的肝應該沒問題的！」，「我有調整飲食，都不吃肉只吃海鮮，酒也不喝只喝啤酒。」到底有脂肪肝的人這樣吃對嗎？先來了解一下脂肪肝吧！

　　脂肪肝就是肝細胞內出現了大脂肪空泡，形成的機轉主要是血流帶了過多的脂肪酸到肝臟讓肝來不及排出（如：高醣、高熱量、高油脂飲食與嗜酒、快速減重、營養不良），或肝細胞不能順利將合成出來的三酸甘油脂以脂蛋白的形式排出肝臟內（如：C型肝炎、長期服用某些荷爾蒙藥物、四環黴素等）。而現代人最常見的脂肪肝原因為前者，過度攝取高脂高糖食物又缺乏運動或是遺傳，使得身體產生胰島素阻抗，造成體內脂肪酸濃度升高，惡性循環下脂肪細胞逐漸肥大，所以有脂肪肝的人常常併有肥胖、血脂血糖高、肚圍大的問題。脂肪堆積在肝的現象對肝臟的影響其實不大，反而應該把它當成是心血管疾病高危險群的一個指標。尤其有中廣型肥胖、血中三酸甘油脂高、血中高密度膽固醇低、血壓高、空腹血糖高的人，出現脂肪肝的比例也比一般人高，所以對付脂肪肝首要對付的是體內的脂肪與糖份，而不是盲目清肝喔！

眼皮跳的經驗大家一定不陌生，從小就聽得長輩們掛在嘴邊安慰著：「左眼跳財，右眼跳災」，因此發生眼皮跳時多半不會把它放在心上，畢竟症狀輕微又短暫。但是如果跳動時間持續好幾天，而且連同事客戶都看得出你的眼皮抽搐時，就別再自我安慰那是跳財了。臨床會因為眼皮跳來就醫的患者，就是眼皮跳動的強度及持續時間已經影響到患者外觀與作息，讓他們不得不正視這個問題！所以我們最常聽到患者的恐懼就是：我是不是要中風了呢？

炎炎夏日，皮膚有沒有熱到快融化的感覺呢？除了出油量變多容易冒痘痘長粉刺之外，長時間處在冷氣房中也要小心皮膚乾燥容易產生皺紋喔。宜慶中醫診所副院長游于欣醫師跟大家分享幾款她特選的中藥養顏美容茶飲，大家可以根據不同皮膚狀況參考使用：

宜慶中醫診所副院長游于欣醫師表示，在門診中常見幾種臉部「走山」類型：

討厭的感冒尾巴－咳嗽

經痛症的中醫治療與保健　　宜慶中醫診所游于欣醫師

　　膽結石大部分都是在無症狀下在例行檢查時被發現的，有人覺得反正沒症狀也就不管他，照樣大吃大喝。有一些人會覺如芒刺在背，於是想方設法地尋求排石妙方。到底我們該怎麼看待有膽結石這件事呢？

　　32歲的小芳一進診就說：「醫生，我好像很容易感冒，喉嚨常常會痛耶！可是有時候不管他一下子就好了，有時候又覺得怪怪卡卡的，我是不是感冒一直沒有好啊？」你也有跟小芳一樣的困擾，老是懷疑自己是不是「又」感冒了呢？

現代常有不少忙碌的女性，工作負荷量大，因此對自己生理期的規律改變不自覺，甚至有人認為，生理期不來最好，省得身體不舒服影響了工作表現，但是等到有生育需求時，才發現多囊性卵巢影響了受孕功能。